碰到手头紧，钱不够用的情况，延期还款是个不错的选择，怎么和网贷平台或银行商量延期还款，而且还能得到他们的理解和支持，这就需要一些技巧了。
标准答案是主动协商，说明情况，提出延期还款的请求，并承诺后续会按时还款。
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主动协商，遇到还款困难，不要等到逾期了才跟银行或网贷平台说，要及时跟他们联系，说明自己的情况。
说明情况，把自己为什么还不上款的原因清楚明白地告诉他们，是生病了、失业了，还是其他什么特殊情况。
提出请求，在说明情况之后，礼貌地提出延期还款的请求，看看能不能商量个合理的时间。
承诺还款，延期还款只是权宜之计，一定要告诉他们，延期的这段时间，你会筹钱，到时候一定会按时还款。
留证据，跟银行或网贷平台协商的时候，最好能留下书面材料录音，以防以后有什么纠纷。
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